Skóra po schudnięciu

Skóra, luźna- trochę jej mam , nie dużo. Najwięcej na brzuszku- ale to po ciążach. Wole mieć „miękkie” ciało , miękka skórę , niż otyłość……

Czy można cos z tym zrobić. Pewnie tak, gdybym ćwiczyła, gdybym miała na to czas to pewnie by było lepiej. Ale i tak zaczynam mieć widoczne mięsnie, najbardziej widać na udach i ramionach. Śmiechowe to uczucie, kiedy odkrywam HUUURAAA MAM MIĘŚNIE I KOŚCI . Masaż to może być dobry sposób na uelastycznienie skóry , ale co gdy są rozstępy ??? tego już się usunąć nie da.

 

Odchudzanie to bardzo trudna próba dla ciała. Rozstępy, brak jędrności i nadmiar skóry to najczęstsze efekty uboczne nieprawidłowo przeprowadzonej diety. Przy zbyt szybkiej utracie wagi skóra nie ma bowiem czasu, by dostosować się do nowego kształtu ciała. Zniszczonej zbyt rygorystyczną dietą skórze pomogą zabiegi mezoterapii i endermologii. Dobre efekty przyniosą też automasaże wykonywane podczas kąpieli, naprzemienne ciepłe i zimne natryski oraz regularne stosowanie kremów i balsamów ujędrniających.

Na złą kondycję skóry po odchudzaniu mają wpływ podstawowe czynniki. Jednym z nich jest zbyt rygorystyczna dieta, powodująca bardzo szybką utratę wagi. Skóra nie otrzymuje substancji odżywczych, a tym samym jej wygląd się pogarsza. Problemem jest także brak odpowiedniej pielęgnacji podczas diety. Skóra w trakcie odchudzania potrzebuje szczególnej troski, między innymi zabiegów, które zwiększą jej elastyczność i jędrność.

Skóra w trakcie odchudzania traci swoją jędrność i elastyczność. Często u kobiet widoczne są na biodrach, pośladkach, udach, a nawet łydkach rozstępy, Można je jednak zniwelować we wczesnym stadium, kiedy nie są jeszcze bardzo widoczne. Rozstępy to po prostu miejsca, w których została przerwana ciągłość skóry i zanikł kolagen – wyjaśnia kosmetolog Monika Strupiechowska w rozmowie z agencją informacyjną Newseria Lifestyle.

W przypadku kobiet, które walczyły z bardzo dużą otyłością, niezbędna może być interwencja chirurga plastycznego. Podczas operacji lekarz usunie nadmiar skóry. Kobiety, które straciły znacznie mniej kilogramów, powinny skupić się na uelastycznieniu skóry. Warto poddać się serii masaży, np. bańką chińską lub biczami wodnymi, które pobudzą naskórek do regeneracji. Dobre efekty przyniesie też regularny automasaż szorstką rękawicą wykonywany podczas kąpieli, zwieńczony naprzemiennymi chłodnymi i ciepłymi natryskami. Salony kosmetyczne oferują natomiast szereg zabiegów, których celem jest ujędrnienie skóry.

W ich ofercie znajdziemy mezoterapię igłową i bezigłową oraz inne zabiegi ujędrniające, jak choćby endermologię czy exilis. Dwa ostatnie zabiegi działają na zasadzie masażu podciśnieniowego i fali radiowej, która świetnie zwiększa gęstość i elastyczność skóry oraz stymuluje proces lipolizy – mówi Monika Strupiechowska.

Endermologia to zabieg polegający na masażu ciała specjalnym urządzeniem wytwarzającym podciśnienie. Pomaga pozbyć się nadmiaru wody oraz toksyn, poprawia też sprężystość skóry. Eksperci polecają także mezoterapię bezigłową, czyli zabieg podczas którego za pomocą głowicy z prądem wprowadzane są w głąb skóry substancje ujędrniające. Exilis natomiast to połączenie ultradźwięków i energii o bardzo wysokiej częstotliwości. Podczas zabiegu rozbijane są komórki tłuszczowe, a skóra pobudzana jest do produkcji naturalnego kolagenu, dzięki czemu staje się bardziej jędrna. Odchudzanie wpływa nie tylko na skórę ciała, lecz także na skórę twarzy. Ona również traci jędrności i elastyczność, którą przywrócić mogą specjalistyczne zabiegi.

Skórę twarzy także możemy poddać zabiegom mezoterapii mikroigłowej i igłowej. Wykonuje się je w odstępach dwutygodniowych w serii pięciu zabiegów. Dodatkowo możemy takie zabiegi połączyć z podawaniem kwasu glikolowego, który stymuluje skórę, pobudza naczynia krwionośne, dzięki czemu skóra lepiej wchłaniana substancje aktywne w trakcie zabiegu – wyjaśnia Monika Strupiechowska.

Warto również pamiętać o tym, że na stan skóry bardzo korzystny wpływ ma także wysiłek fizyczny. Pobudza on krążenie krwi, dzięki czemu skóra szybciej otrzymuje niezbędne składniki odżywcze.

http://www.lifestyle.newseria.pl/newsy/skore_zniszczona,p1177240268

 

masaż ujędrniający

Jak wykonać skuteczny masaż ujędrniający?

Jest niezbędnym elementem walki z cellulitem. Masz do wyboru kilka sprawdzonych metod oraz różne rodzaje przyrządów masujących
Zacznij koniecznie od dołu

Każdy masaż zaczynaj od nóg, kierując się stopniowo ku górze, w kierunku serca. W przypadku masażu antycellulitowego najpierw wymasuj uda, potem pośladki, a na końcu brzuch. Ręce i ramiona mają pierwszeństwo przed dekoltem. Pamiętaj, że peeling (nawet ten robiony żelem) to również rodzaj masażu.

Potem przechodź coraz wyżej

Możesz masować ciało na sucho lub podczas kąpieli. Gdy rękawica, szorstka myjka lub szczotka zwilżona jest wodą i płynem myjącym, masaż jest przyjemniejszy, bardziej delikatny. Przyrząd do masażu przesuwaj po ciele kolistymi ruchami. Brzuch wymasuj, zataczając coraz szersze kręgi wokół pępka.

Masaż żelem

Aparat z wypustkami – masaż przyrządem z wypustkami, tzw. szczotką, wmasowuje się w skórę ujędrniający kosmetyk o konsystencji żelu. Wykonuje się nim koliste ruchy na partiach ciała dotkniętych cellulitem. Masuj, lekko dociskając aparat do skóry, aż do momentu, gdy żel całkowicie się wchłonie (przeciętnie 3-5 minut).

Masaż kremem

Aparat z kulkami – kulkowy aparat służy do wcierania w ciało preparatów antycellulitowych w kremie. Obracające się kulki z łatwością ślizgają się na kremowej bazie, jednocześnie lekko uciskając skórę i rozbijając grudki tłuszczu. Żeby masaż był efektywny, powinien trwać co najmniej trzy minuty.

Masaż szczypankowy

Dwoma palcami – skuteczną metodą walki ze skórką pomarańczową jest masaż szczypankowy. Chwyć palcem wskazującym i kciukiem cienki fałd skóry i energicznie odciągnij go ku górze. Szczyp w ten sposób, miejsce przy miejscu, uda, pośladki oraz brzuch (znacznie delikatniej). Po blisko trzech tygodniach codziennego masażu powinnaś zauważyć zdecydowaną poprawę.

Masaż bańką chińską w domu to skuteczny sposób na pozbycie się np. cellulitu. Masaż bańką chińską, wykorzystujący metodę próżniowego zasysania skóry i znajdujących się pod nią tkanek, doskonale poprawia ich ukrwienie, wyraźnie zmniejszając nie tylko skórkę pomarańczową, lecz także rozstępy. Przedstawiamy, jak wykonaćantycellulitowy masaż bańką chińską krok po kroku

 

Masaż bańką chińską krok po kroku. Jak samemu zrobić antycellulitowy masaż bańką chińską?

Masaż bańką chińską w domu. Jak wykonać antycellulitowy masaż bańką chińską krok po kroku?

Masaż bańką chińską w domu pomoże pozbyć się cellulitu, wymodelować sylwetkę i ujędrnić skórę. Domowy masaż działa szybko i skutecznie, a efekty są widoczne po kilku zabiegach. Aby wykonać masaż antycellulitowy, niezbędny jest komplet gumowych baniek chińskich, który można kupić w aptece za ok. 20-30 zł. Większość dostępnych zestawów składa się z 4 baniek różnej wielkości.

Masaż bańką chińską w domu można wykonać nie tylko w celu redukcji cellulitu. Terapia podciśnieniowa znajduje zastosowanie w leczeniu różnego rodzaju schorzeń, np. bólów kręgosłupa, i przynosi ulgę spiętym mięśniom. W tych przypadkach technika masażu jest taka sama, jak w przypadku masażu antycellulitowego. Jednak do jego wykonania należy poprosić kogoś bliskiego.

http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/cialo-higiena/masaz-banka-chinska-w-domu-jak-wykonac-antycellulitowy-masaz_41884.html

PEELING KAWOWY

Domowej roboty peeling z kawy – cudo, na które każdy może sobie pozwolić.
Przepis:

– kawa mielona (2 łyżki)
– cukier biały (1 łyżka)
– cynamon \ imbir (2 łyżeczki)
– ulubiony żel do mycia ciała
-wrzątek ( 1 łyżka)
– pojemniczek
Wykonanie:
Kawę zalewamy wrzątkiem, dodajemy cukier i cynamon (wymiennie imbir, w zależności jaki wolimy zapach).
Po przestudzeniu dolewamy odrobinę ulubionego żelu. Zastosowałam poniższy kosmetyk Isana Ol Dusche (o cudnym zapachu melona i gruszki). Uwielbiam jego konsystencję i działanie – zawiera w sobie oliwkę, skóra po kąpieli jest nawilżona, więc nie trzeba stosować dodatkowych balsamów.
Konsystencja peelingu musi być zbita, gęsta, wręcz żelowata, aby łatwo nabierało się go ręką i rozprowadzało po ciele.
Co taki peeling kawowy daje?

Na pewno ujędrnia i wygładza skórę – jak niczym kosmetyki, które znajdziemy na półkach w sklepie. Efekt niesamowity, mamy wrażenie aksamitu na ciele, poza tym po dłuższym zastosowaniu działa jak bronzer. Zapobiega także wrastaniu włoskom po depilacji.
Jak stosować?
Co drugi dzień podczas kąpieli. Położyć na ciało i lekko masować, po czym spłukać. Najlepiej pod prysznicem, wanna byłaby nieodpowiednim miejscem. Trzeba uważać, bo niestety brudzi wszystko dookoła… Można również wykorzystywać fusy z wcześniej wypitej kawy – wystarczy postępować zgodnie z instrukcją po zalaniu wrzątkiem – ale wówczas peeling jest mniej gęsty.
Następnym razem opiszę BAŃKI CHIŃSKIE – drugą metodę walki z cellulitem.
Napiszcie proszę, jakie są Wasz sposoby na niewdzięczną pomarańczową skórkę.
http://www.psychodietka.pl/2013/06/dmowy-sposob-na-cellulit-peeling-kawowy.html
Ja kiedyś robiłam taki peeeling kawowy- skóra jest super po tym. Miodzio mieciutka i gładka. Przy okazji dłoń mi się tez wygładziła 🙂

Można oczywiście zrobić sobie plastykę brzucha. Abdominoplastykę. Kosztuje to sporo bo chyba około 20 tysięcy, ale efekty cudowne. Można też taka operacje zrobić w klinice, w której pracuje. Piersi też można zrobić. Fajnie 🙂 skąd brać na to kasę hehehe.

Wrzucam artykuł na czym polega operacja plastyczna brzucha.

Swojego nie będę tutaj wrzucać, chyba że zaczne ćwiczyć i wrzucę dla porównania.

Abdominoplastyka – Plastyka Brzucha – to zabieg operacyjny polegający na usunięciu nadmiernej ilości skóry oraz tłuszczu z podbrzusza lub śródbrzusza a także na plastyce mięśni brzucha. Efektem dobrze przeprowadzonego zabiegu abdominoplastyki jest często znaczna poprawa wyglądu brzucha pacjenta . Abdominoplastyka niestety pozostawia ślad w postaci blizny.

Kiedy warto zdecydować się na zabieg abdominoplastyki?

Abdominoplastyka – plastyka brzucha– jest dosyć inwazyjnym zabiegiem chirurgicznym i powinna być stosowana dopiero gdy nie przyniosą spodziewanego rezultatu inne, mniej inwazyjne metody takie jak na przykład liposukcja czyli odsysanie tłuszczu. Tego typu zabieg stosowany jest przede wszystkim kiedy na przykład po znacznym spadku wagi pacjenta jego brzuch pacjenta staje się obwisły.

Kto jest najlepszym kandydatem do zabiegu abdominoplastyki?

Plastyka brzucha – abdominoplastyka – nie jest alternatywą dla odchudzania, lecz jedynie zabiegiem poprawiającym jego efekty ( poprzez usunięcie obwisłych płatów tłuszczowo – skórnych). Dlatego nie powinny poddawać się temu zabiegowi kobiety i mężczyźni cierpiący na znaczną nadwagę lub otyłość . Abdominoplastyka nie powinna być stosowana u kobiet planujących w przyszłości zajść ciążę.

Najlepszymi kandydatami są osoby posiadające nadmiar tkanki tłuszczowej zgromadzonej w obrębie obwisłej skóry brzucha, która nie daje się zredukować mimo stosowanych ćwiczeń i diet. Abdominoplastyka jest także często stosowana u kobiet po przebytych ciążach, których u których nastąpiło rozejście się mięśni brzucha, a także osoby starsze u których występują znaczne zwisy skóry w dolnej części brzucha spowodowane zmniejszeniem jędrności i elastyczności skóry.

Poniżej zamieszczony film prezentuje procedurę przygotowań do operacji i sam zabieg chirurgiczny usunięcia obwisłych płatów tłuszczowo – skórnych z dolnych partii brzucha pacjentki

Plastyka brzucha – abdominoplastyka

Abdominoplastyka nie zawsze jest konieczna. Istnieją obecnie alternatywne sposoby bezinwazyjnego zmniejszania obwisłych fałdów brzusznych. Są one jednak skuteczne w przypadku, kiedy nadmiar tkanki tłuszczowej nie jest zbyt duży. Zazwyczaj są one pewna kombinacją rozbijania tłuszczu za pomocą ultradźwięków, impulsów elektrycznych powodujących skurcz mięśni, podczerwieni, podgrzewania tkanki skórnej i masażu ręcznego lub mechanicznego.
Usługi te oferowane są w wielu zakładach kosmetycznych. Ich podstawową zaletą jest bezinwazyjność. Jednak ich skuteczność nie jest zbyt duża w zaawansowanych przypadkach. Wtedy warto skonsultować się z dobrą kliniką chirurgii plastycznej. ( zapraszam do siebie 🙂 do KCM Clinic)  Szczególnie z taką, która ma swojej ofercie obie grupy zabiegów. Mamy wtedy pewność że mając obie oferty zaproponowana nam zostanie najbardziej odpowiednia w danym przypadku. Pamiętajmy że tzw. całkowita abdominoplastyka wykonywana jest w pełnym znieczuleniu ( ogólnym) i z udziałem anestezjologa. Decydując się na taki rodzaj zabiegu warto się upewnić, że na pewno będzie on w nim uczestniczył.
W przypadku mniej inwazyjnej metody – tzw. mini abdominoplastyki stosowane jest znieczulenie miejscowe.

Pacjent po zabiegu pełnej abdominoplastyki pozostaje w klinice zazwyczaj trzy do czterech dni. Natomiast powrót do do normalnej sprawności  następuje w okresie ok 2 tygodni. Okresie kilku miesięcy nie należy jednak zbytnio forsować brzucha. Po zabiegu pozostają rany, które powinny stopniowo blednąć i zanikać. Przypominają one nieco ślady po cięciu cesarskim, jednak są dłuższe.

Temat rzeka. Naprawdę. Bardzo bym chciała , ale tak na poważnie zacznę o tym myśleć za kilka lat, może dwa, kiedy moja waga się unormuje już na stałe. Marzy mi się 60 kg. Wtedy schudłabym równe 50 !!!!!! nie wiedziałam, że kiedyś mnie to spotka. Taka oto niespodzianka od życia. Niespodzianka jest w ogóle moje obecne- idealne życie, dla mnie idealne. Wiadomo, raz są wzloty raz upadki, a ja teraz mam same wzloty. Po tym jak upadałam wiele razy , w końcu się podniosłam. Mam idealnego Anioła Stróża….mojego partnera , cudownego, idealnego, kochanego.

 

Wrzucę w następnym wpisie zdjęcia z moich urodzinek. Miałam w sobote 🙂

 

miłego tygodnia.

2 myśli nt. „Skóra po schudnięciu”

  1. Spóźnione ale szczere życzenia urodzinowe,dużo radości,miłości i osiągnięcia wymarzonej wagi!

    Bardzo pomocny jest Twój blog.Ja mam termin operacji za kilka miesięcy,jestem w trakcie robienia badań.Ja będę robiła operację na nfz ,będzie to gastric bypass.Boję się strasznie,nigdy nie miałam operacji,przeraża mnie narkoza i myśl że mogę się nie obudzić… Po operacji na nfz robią po dwóch latach plastykę brzucha,a w niektórych szpitalach także plastykę ud i ramion.
    Pozdrawiam

    1. Tak tak wiem, ja jeszcze chudnę, więc jeszcze o plastyce nie myśle. Jak schudne jeszcze 8 kg i utrzymam to pół roku to pójde sie zapisac na plastykę. Operacja jak operacja, każdy sie boi, ja też sie bałam i to bardzo. Mam dwoch małych synków. Ale teraz jestem niesamowicie szczesliwa. Trzeba zaufac swojemu lekarzowi. Ja mojwmu ufam w 100%. Dziekuje za życzonka. Podrawiam. Sandra

Możliwość komentowania jest wyłączona.