Chodzę na siłownie :) Trenuje i zdrowo jem.

13621698_1615616385415032_547996599_o

13632594_1615616552081682_354768962_o

13647247_1615616352081702_1813214361_o

13711449_1615616465415024_1597842688_o

TAK OTO WYGLĄDAM. I TAK NAPRAWDĘ NIE OBCHODZI MNIE TO CZY KTOŚ MYŚLI CZY JESTEM ZA CHUDA CZY NIE.

OSTATNIO DOWIEDZIAŁAM SIĘ DUŻO RZECZY NA MÓJ TEMAT. JEDNA OSOBA NA SIŁĘ PRÓBUJE MI UPRZYKRZYĆ ŻYCIE I MYŚLI ŻE JA O TYM NIE WIEM. PO CO TAK SIĘ WTRĄCAĆ W CZYJEŚ ŻYCIE??? ALE NIE BĘDĘ TU O TYM PISAC. CO U MNIE SŁYCHAĆ. JAK WIDAĆ MAM SIĘ DOBRZE. CAŁY CZAS ZADAJECIE MI PYTANIA JAK SIE CZUŁAM PO OPERACJI ALBO CZY MIAŁAM ZASTOJE W SPADKU WAGI. OCZYWIŚCIE ŻE MIAŁAM. KAŻDY MA.NAJLEPSZYM NA TO SPOSOBEM JEST WROCIC NA KILKA DNI DO MIKSOWANEGO JEDZONKA. TO POMAGA BO ORGANIZM WTEDY JEST ZMUSZONY DO TRAWIENIA. NA CHWILE OBECNĄ MOJA PRZEMIANA MATERII JEST BARDZO SZYBKA I NIE MAM ZASTOJÓW ALE TAKŻE JUŻ NIE CHUDNĘ. WAZĘ 56 KG I NA TYM KONIEC. WALCZĘ, ŻEBY NIE SCHUDNĄĆ JESZCZE. A TO NAPRAWDĘ NIE TAKIE ŁATWE.CHODZĘ NA SIŁOWNIĘ, ĆWICZĘ 4 RAZY W TYGODNIU, ODŻYWIAM SIĘ ZDROWO. CZYLI CO ???? PODAM MOJE MENU PRZYKŁADOWE:
SNIADANIE ; PÓŁ NALEŚNIKA, ALBO PÓŁ SZKLANKI KOKTAJLU (SKŁAD: MALINY, TRUSKAWKI, TWARÓG, MLEKO, BANAN + BLENDUJEMY WSZYSTKO)
PO TRENINGU – POŁ NALEŚNIKA, ALBO JAJECZNICA Z 1 JAJKA+ 1/4 KROMKI CHLEBA.
OBIAD- 1 MALUTKI ZIEMNIAK, MIĘSKO (JEM KAŻDE) PLUS OGÓREK KISZONY, ALBO MIZERIA, ALBO SAŁATA
KOLACJA- PÓŁ KROMKI CHLEBA Z JAJKIEM NAJCZĘŚCIEJ, ALBO ŻÓŁTYM SEREM
w międzyczasie jem lody OREO 🙂 NIE CODZIENNIE, ALE JAK MAM OCHOTĘ NA LODY, CZY KAWAŁEK CZEKOLADY TO JEM. NAPRAWDĘ , NIE JESTEM PSYCHICZNIE CHORA, ŻEBY ROBIĆ SOBIE KRZYWDĘ I WSZYSTKO ODMAWIAĆ.
CZUJE SIE SUPER 🙂